“Atletas” de fim de semana devem se atentar para risco de lesões - CBN Tocantins

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BOA FORMA | 26 de Julho de 2017

“Atletas” de fim de semana devem se atentar para risco de lesões

Divulgação/Equipe Gustavo Borges

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A prática regular de exercícios traz benefícios que se manifestam no organismo de diversas formas. Inserir a atividade física na rotina é um dos pilares para uma vida mais saudável, mas que requer além de muita vontade, planejamento. Convidamos pra uma conversa sobre o assunto, o profissional de educação física Gustavo Borges, que deu orientações e dicas para quem pratica atividades esporadicamente.

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class="nomeprograma"> <a href="" onclick="window.open('/cmlink/cbnto/cbnto.audiopopup.d?isPopup=true', 'radioPopup', 'height=470,width=310,scrollbars=1').focus(); return false;"> </a> </div> <div class="volume">Volume</div> <div data-dojo-type="ojc.media.PlayerAudio" data-dojo-props="tipoPlayer: 'aoVivo', rtmpStreamer: 'rtmp://live.ojc.com.br/e9cd_6/', rtmpStreamerFile: 'myStream.sdp', sources: [{file: 'https://live.ojc.com.br/e9cd_6/myStream.m3u8', type: 'application/x-mpegURL'}]"></div> </div> <div class="separadorMarquee"></div> <div class="proximoprograma"> <a href="" onclick="window.open('/cmlink/cbnto/cbnto.audiopopup.d?isPopup=true', 'radioPopup', 'height=470,width=310,scrollbars=1').focus(); return false;"> <span>Próximos programas</span> <marquee behavior="scroll" direction="left" scrollamount="3" onMouseOver="stop();" onMouseOut="start();" > <div> <div class="programa1"></div> <div class="programa1"></div> </div> </marquee> <img 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class="linkbold"><a href="/cmlink/cbnto/comentaristas">COMENTARISTAS</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/comentaristas">Tião Pinheiro</a></li> </ul> </div> <div class="footerColumn"> <ul> <li class="linkbold">COLUNAS</li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/cafe_com_noticia/CafeComNoticia.cbnto.col">Café com Notícia</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/cbn_justica/CBNJustica.cbnto.col">CBN Justiça</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/de_bem_com_a_vida/debemcomavida.cbnto.col">De Bem Com A Vida</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/sustentabilidade_no_ar/SustentabilidadeNoAr.cbnto.col">Sustentabilidade no Ar</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/supercombina/Supercombina.cbnto.col">Supercombina</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/na-ponta-da-lingua/NaPontaDaLingua.cbnto.col">Na Ponta da Língua</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/futuro-em-pauta/FuturoEmPauta.cbnto.col">Futuro em Pauta</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/cbn-cozinha/CBNCozinha.cbnto.col">CBN Cozinha</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/cbn-saude/CBNSaude.cbnto.col">CBN Saúde</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/cafe_gelado/CafeGelado.cbnto.col">Café Gelado</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/colunas/organize-e-facilite/OrganizeEFacilite.cbnto.col">Organize e Facilite</a></li> <li class="linkbold">BOLETINS</li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/boletins/momento_agronegocio/MomentoAgronegocio.cbnto.bol">Momento do Agronegócio</a></li> </ul> </div> <div class="footerColumn"> <ul> <li class="linkbold"><a href="/cmlink/cbnto/fale_conosco">FALE CONOSCO</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/fale_conosco">Sugestão de Pauta</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/fale_conosco">Comunicar Erros</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/fale_conosco">Quero Anunciar</a></li> <li class="seta"><a href="/cmlink/cbnto/fale_conosco">Trabalhe Conosco</a></li> <li class="linkDestaque seta"><a href="/cmlink/cbnto/expediente">EXPEDIENTE</a></li> <li class="linkDestaque seta"><a href="https://uaiz.opopular.com.br/anuncie-radios" target="_blank" rel="noopener">ANUNCIE</a></li> </ul> </div> <div class="footerColumn"> <ul class="separadorColumnFooter"> <li class="linkbold">SITES GJC</li> <li class="seta"><a href="https://www.gjccorp.com.br" target="_blank" rel="noopener">GJC</a></li> <li class="seta"><a href="https://www.opopular.com.br" target="_blank" rel="noopener">Jornal O Popular</a></li> <li class="seta"><a href="https://g1.globo.com/videos/goias/jatv-1edicao" target="_blank" rel="noopener">Jornal Anhanguera</a></li> <li class="seta"><a href="https://redeglobo.globo.com/tvanhanguera/" target="_blank" rel="noopener">TV Anhanguera</a></li> <li class="seta"><a href="https://cbn.globoradio.globo.com" 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